它不是一个高深的术语，而是你与来球之间的对话节拍。掌握节奏，等于把复杂的动作分解成可重复的节点：来球的速度、你击球的时点、以及身体在场地上的位置。对于新手来说，先从最简单的感知练起——感受球落地后的反应时间，感受肘腕与手臂的张力何时到位，感受脚步如何在地面上“拍动”出稳定的步伐。

你可以和教练或伙伴进行简单的对拍，要求在每次接触球前后保持同一呼吸节奏：吸气与脚步相配，呼气时把球击出。也可以做墙面训练，用同样的节奏敲击墙面，听球回声与脚步拍点同步，直到手腕的发力变成自然的抛物线。此时，你的手臂与肩背的肌肉记忆正在建立，球路逐渐变得稳健。

购买初学者套装还附带训练器材清单、可下载的训练表和可跟踪进步的打点系统。你可以在家中小艾电竞在线投注、球馆、甚至户外都能进行练习，随时回看课程视频，确保你每一次击球都向着更稳定的节拍迈进。